Spektralvergleich verschiedener Lichtquellen
Entscheidend für die Qualität einer Lichtquelle sind Lichtspektrum und Farbtemperatur. Hierbei ist es wichtig, das natürliche Sonnenlicht zum Vorbild zu nehmen. Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden werden erheblich vom Sonnenlicht beeinflusst.
Wie man aus den Schaubildern oben erkennen kann, haben sowohl das Sonnenlicht (bei gesunder Atmosphäre) als auch das LifeLite-Licht, einen geringen Anteil an UV A und UV B-Licht, etwas violett und zu fast gleichen Teilen die Farben blau, grün, gelb und rot. Die Farbtemperatur von LifeLite-Licht entspricht dem Tageslicht zur Mittagszeit bei wolkenlosem Himmel.
Die Graphik einer neutralweißen Leuchtstoffröhre weist noch größere Abweichungen zum Farbspektrum der Sonne auf.
Sonnenlicht - Vollspektrumlicht
Sonnenlicht hat bei gesunder Atmosphäre etwa 4,6 Prozent UV, ca. 46,4 Prozent sichtbares Licht und ca. 49 Prozent Infrarot. Auch die sichtbaren Spektralanteile haben, je nach Spektralfarbe, wichtige biologische Auswirkungen, zum Beispiel auf unser Gemüt, unsere Sehfunktionen, Schlafqualität, Verdauung, Blutdruck, Stressbelastung, Herzfunktionen, Lymphsystem etc. Weiterhin beeinflussen sie die Farbwahrnehmung, die Schärfenanpassung an Entfernung und die Kontrastschärfe der Augen.Aus gesundheitlichen Gründen ist es besser den UV- Anteil der Raumbeleuchtung nicht zu hoch zu halten. Daher sollte das ideale Licht alle sichtbaren Farben und Infrarot beinhalten, mit einem geringen Anteil an UV-A und UV-B.
Gesunder Wohnraum durch Vollspektrumlicht
Durch die Neuentwicklungen auf dem Gebiet der Lichtsysteme ist es heutzutage nicht mehr notwendig sich vor einen Lichtkasten zu setzen, um die Annehmlichkeiten des Vollspektrumlichts zu geniessen. Es gibt Kompaktleuchtstofflampen in den verschiedensten Helligkeiten, bis zu 40 Watt (entspricht einer 200 Watt Glühbirne), so schlank im Design, dass sie in beinahe alle Leuchten für herkömmliche Glühlampen eingesetzt werden können.Auch für Leuchter mit Kerzenbirnenfassung (E14) gibt es Lösungen. Somit können sie das Wohlfühllicht problemlos in Ihren Wohn- oder Arbeitsraum integrieren.
Besonders wichtig für den Biorythmus ist es die Augen am Morgen entweder Sonnenlicht oder Vollspektrumlicht auszusetzen, um dem Körper zu signalisieren, dass es Tag ist.
Durch das richtige Licht am Morgen wird der Melatoninspiegel gesenkt und wir sind hellwach.
Daher ist es sinnvoll auch in Schlafzimmer, Küche und Bad, wo man sich in den Morgenstunden aufhält, das richtige Licht zu haben, um unsere biologische Uhr richtig einzustellen.
Vorteile von Vollspektrumlicht:
- Es ist immer verfügbar, auch bei Regenwetter
- Es erzeugt eine optimale Wiedergabe natürlicher Farben
- Anwendungsgebiete: Arztpraxen, Schulen, Kindergärten, Kinderzimmer, Friseure, Künstler, Kosmetiker, Modegeschäfte, Gewächshäuser u.v.m.
- Es vermittelt Heiterkeit und Lebensfreude
- Es erleichtert das Lesen durch höhere Kontrastschärfe.
- Es begünstigt Schlafqualität und Leistungsfähigkeit.
- Es ist wichtig für Mensch Tier und Pflanze.
Vorteile von Vollspektrumlicht für gewerbliche und öffentliche Räumlichkeiten:
- Produkte sehen natürlich aus (Lebensmittel, Kleidung etc.)
- Waren, Produkte, Farben und Produktbeschreibungen werden besser gesehen und gelesen
- Kunden fühlen sich wohler, Augen werden nicht so schnell ermüdet; der Streßpegel sinkt
- Angestellte werden nicht mehr so schnell krank, bleiben geduldiger und freundlicher und fühlen sich im Verkaufsbereich wohler und sind aktiver und produktiver
- geringer Strombedarf bei hoher Helligkeit; geringe Wärmeentwicklung
Ergebnisse weltweiter klinischer Studien und Erfahrungen mit Vollspektrumlicht:
- Die Zunahme an Gewicht in den Wintermonaten kann reduziert werden.
- Kinder unter Vollspektrumlicht hatten zu 1/3 weniger Zahnkaries als Kinder in Räumen mit normalem Kunstlicht. Auch sank die Aggressionsbereitschaft
- Hühner leben unter Vollspektrumlicht doppelt solange, sind weniger aggressiv und legen Eier mit 25% weniger Cholesterien.
- Es ist bekannt, daß auch beim Menschen die Cholesterienwerte unter Einfluß von Sonnenlicht sinken.
- Speziell ältere Menschen leiden häufig unter Depression und fehlendem Antrieb. Hier kann der Einsatz von Vollspektrumlicht helfen.
- In Schweden sind Lichtcafés sehr beliebt, in denen die Gäste in der dunklen Jahreszeit neben dem Kaffeetrinken auch Licht tanken.
"Bei der Beleuchtung kommt es nicht nur auf die Helligkeit an (mit Luxmesser kontrollieren), sondern auch auf die Art des Lichts. Wissenschaftler der Augenklinik an der Uni Münster haben herausgefunden, dass künstliches Licht den Pegel an Stresshormonen pushen kann - und zwar um so höher, je mehr es vom natürlichen Sonnenlicht abweicht." (vital 1/2000)
Seasonal Affective Disorder (SAD) oder auch WinterBlues:
SAD steht nach Dr. Norman Rosenthal für eine durch Tageslichtmangel verursachte Depression. Sie ist u.a. durch folgende Symptome gekennzeichnet:Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, negative Gedanken u. Gefühle, Konzentrationsschwierigkeiten, Erinnerungslücken, Angst, Reizbarkeit, Verlust der Libido, geringes Selbstbewußtsein etc.
Studien haben ergeben, daß SAD in Gebieten mit wenig Sonnenlicht am häufigsten vorkommt, so zum Beispiel in Nord Europa und Nord Amerika.
Vollspektrumlicht hat sich hierbei als hilfreich erwiesen.
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